О раннем увядании кожи свидетельствуют изменения на коже лица и тела, которые приходят раньше, чем следует. Морщинки, пигментация; теряются упругость и эластичность; опускается овал лица. Избежать раннего наступления старости удается ничтожно маленькому числу людей. И все же, что нужно сделать, чтобы преждевременное старение кожи не наступило раньше положенного возраста? Перед тем, как приступить к войне со старостью, нужно узнать, в чем причина раннего увядания.

Кожа стареет из-за воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, вредных привычек, недостаточного сна и плохой еды. Особенно тяжело приходится жителям города, у которых ограничен доступ к источникам здоровья – свежему воздуху, натуральным продуктам без консервантов, оздоравливающему физическому труду. Также кожа старится из-за постоянных стрессов и депрессии. Если нейтрализовать действие грязного воздуха вполне в наших силах, то чтобы избавиться от стресса, сначала нужно узнать, в чем причины плохого настроения. Лучше предупреждать скверное расположение духа, чем избавляться от последствий.

Плохое настроение - в чем причины?

Стресс, депрессия, нервные срывы, пониженное настроение – все имеет свои причины. И не всегда это обязательно трагичные события в нашей жизни. Часто на настроение влияют обычные повседневные события, контролировать которые вполне нам по силам. Как известно, преждевременное старение кожи в большей половине случаев наступает из-за плохого настроения и стрессов. Или, например, взять курение, которое также влияет на качество кожи. Ведь начинаем курить мы в основном также из-за стрессов и нервных срывов. Что касается плохого настроения, оно нас одолевает по самым разным причинам. Недостаток физической активности отрицательно сказывается на настроении. Чтобы быть в приподнятом настроении, нужно регулярно заниматься любимым видом физической деятельности. Нелюбовь к себе провоцирует постоянное пониженное настроение. Каждый день нужно начинать с улыбки себе в зеркале. Переутомление и недостаток сна являются причинами нервных срывов, неудачи на работе тоже вносят свой вклад. Вишенкой на торте плохого настроения выступают общественный транспорт, спешка и дедлайны. Зная причины плохого настроения, можно предупредить его наступление и тем самым предотвратить раннюю старость и проблемы со здоровьем.

Другие материалы по теме:

• Как избавиться от угрей
• Дегтярное мыло: применение и польза