Иногда заходишь в какое-то помещение и сразу ощущаешь: душно!

Всегда жалко тех людей, которые вынуждены работать в таких условиях, жалко девушек, работающих в отделах продажи бытовой химии.

Конечно, сейчас на помощь человеку пришли кондиционеры, но они не всегда могут решить проблему. А уж в собственных квартирах мы должны сами научиться освежать воздух. И выход тут один: ПРОВЕТРИВАНИЕ.

Почему-то некоторые люди думают, что в жаркое время этого делать вообще не нужно - мол, воздух от этого только нагревается еще сильнее.


А вот и не так, доказывают нам врачи-физиологи.

Проветривать помещение нужно обязательно, потому как:

• в каменных, кирпичных, блочных зданиях накапливается радон. А поднимается он из почвы из грунта, и его повышенная концентрация очень вредит нашему здоровью. Справиться с его неблагоприятным воздействием можно только с помощью проветривания; никакие кондиционеры не помогут;

• без проветривания у человека возникает кислородное голодание. Люди, долго находящиеся в душных помещениях, мучаются от головных болей, они раздражены, у них высокая утомляемость и низкая работоспособность. Тут уж редко могут быть какие-либо плодотворные идеи, какой-то позитив. А еще если человек поспит в непроветриваемой наглухо закрытой комнате, то наутро у него и настроение плохое, и тяжесть в груди, и звон в голове, и сопротивляемость к разным болезням резко падает. Человек без конца «цепляет» какую-нибудь заразу. У женщин проявления предменструального синдрома резко усиливаются.

• без проветривания в воздухе накапливаются вредные, болезнетворные микроорганизмы. Размножаются эти вредоносные бактерии в любое время года, а не только в жару. Главное условие - духота помещения. Вот почему среди лета вроде даже человек продолжает болеть, хотя говорит: «Все у меня закрыто, все форточки, никаких сквозняков, а все чахну и чахну».

Добрые советы:

Открывайте в отсутствии своих домочадцев настежь окна, балкон; можно проводить сквозное проветривание, только желательно самому удалиться в  это время, например, в ванную. Тогда через каких-то 3-5 минут комната наполнится свежестью, воздух быстро поменяется.

Не бойтесь, что в холодное время квартира остынет. Проверено: через несколько минут после того, как вы закроете окно, форточку, температура будет уже выше на один градус, чем была до проветривания!

Увлажняйте воздух: это и вода в чашах, это и влажная уборка, это и мокрое полотенце на батарее.

Пусть вашим девизом станут слова: «Больше воздуха!», которые будут согласованы с действием.

И, конечно, больше бывать на свежем воздухе - все это залог вашего долголетия!





Ионизатор воды Enagic для здоровья семьи